第6回草津武学練習会
2020年06月29日

作日の日曜日は、草津武学練習会があった

場所は、4月に初めて行った草津川跡地公園

雨の心配の中、総勢13名(内こども2名)が参加となった

 七要チェックから始まり、よーこさんパート、のぶちゃんパート、さかくらさんへの質問という形で進行していった

  

 ・よーこさんパートは食から免疫力アップについて

    ~みなさん熱心に聞き入ってくださった_φ(・_・

 

 ・のぶちゃんからは元々の力を引き出すスイッチの入れ方

    ~腰椎の当たりを触れるだけでジャンプした時の高さが変わったり、

     左右の動きが大きくなったりでみんなはしゃぎながらワークをした(^^)

 ・さかくらさんへの質問

    ~みんなでそれぞれの視点から質問した

     特に印象に残ったのが

     正中を相手に対してではなく、ずらしたら禮をしても立ち腕相撲したら

     負ける。

   

   ・・・・・ところが

     正中をずらしても、相手へ意識を向けていれば禮をしたのと同じ状態に

     なるもちろん立ち腕相撲をしても禮をした時のように勝った。

     これが見ていなくても観るということに繋がっていく。

     ワークを通して見えなくても伝わること、意識への理解が深まった。

最後に、「寿司ざんまい!」で記念撮影 

そして、これからがお楽しみ第2弾

待ってましたの弥栄へGO!!!

中々ない機会なのでさかくらさんへの質問がどんどん出てきた(^^)

こちらもがっつりと楽しんだ

途中に雨が降ったけど、とても有意義な日だった

みなさま、ありがとうございました!

 

武学を通して新しい出会いに感謝!

 

来月の武学練習会を楽しみにし、

日々の課題をしっかりと続けていこう

草笛由美子絵画展
2020年06月27日

友人が、企画に関わったという絵画展

是非見に来てほしいとのことで、今日は朝から守山市民ホール

久しぶりにお出会いした草笛さん

私の顔を覚えていてくれて、うれしかった

天女や妖精などを表した吉祥画をはじめ

うつわやオブジェなど心象風景を映した幅広い作品を

新作も含め展示されていた

  草笛ワールド

これまで天女やうさぎの絵だけしか見たことなかっただけに

圧倒されました

1時間以上居ただろうか

とても居心地が良かった

気持ちの良い運気をもらえたような感じがした

 

ヘルシーおから
2020年06月24日

毎週水曜日、事務所の定休日

午前中は、スポーツジムに行って、ウォーキング1時間

 

激しいランニングは、筋肉を傷めてしまうと聞いて、

最近は早歩きにしている

帰ってきて、冷たいビール♪

汗をかいた後のビール 何ともいえない、至福の時

 

掃除を終えて、

 

今日の午後は、惣菜作りを予定していた

私の大好きな「卯の花」(おから)を作ろうと決めていた

 

家族の中で、私以外には誰も食べず

結局、一人で一鍋をたいらげていた

自然と作らなくなくなり

 

何年ぶりになるのだろうか

「卯の花」の具材は、

おから、にんじん、干し椎茸、ネギ

 

そして、大根と油揚げの煮物

 

シンプル イズ ベスト

 

美味しくて身体にやさしい

アボカドとトマトのサラダ

味付けはオリーブオイルとお塩

 

目指すはビーガンだけど、

やっぱり食べたいサーモン

 

今日の夕飯できあがり!

ZOOMでミーティング
2020年06月23日

昨夜、4月に行った断食道場の道場長とのZOOMミーティングがあった

 

現況報告や質問など、内容の濃いものだったので

是非紹介したいです

■質疑応答

・玄米の炊き方の調整方法は?

→美味しければ継続、そうでなければ変える。

→弱火の時間を減らすと、圧力が減るので固くなる。

→もちもち感がポイント。基本の比率は玄米1に対して水1.2。時期によっては1:1になる。古米なら水を1.5倍にする。

→1袋ごとにお米の加減で調整する。

→玄米は胃に負担が掛かるものなので、胃腸が悪いときには柔らかに(=水分を増やす。火加減はそのまま)

夏場で胃が弱る時には、3分つきもいい。その場合は土鍋で炊く。水加減は同じ。

 

・玄米とごま塩は合わせた方が良い?

→スタンダードは、玄米とごま塩はセット。

→玄米だけだと、ミネラルバランスが崩れてカルシウムが減り、骨が弱くなる。玄米を炊く場合には塩を一つまみと備長炭を入れる。

→ごま塩を創るのは難しいので、自然食品店のごま塩を推奨。市販のものは参加していたり、胡麻と塩が分離している

→ゴマの色も注意。体調を整えるのは基本的に黒だが、肝臓が悪い人や女性には強い場合があるので、その場合は白ごま塩を推奨している。

・朝ごはんを食べる気分にならないときには?

→無理してまで食べる必要はない。

→ただ、一日一食なら、よりシビアに身体が喜ぶものを食べる必要がある。少量で動物性を取るとガン体質になりやすくなる。ウイルスは肉汁と白砂糖で培養される。

→食事は楽しむものなので、我慢は禁物。食材に制限はあるがメニューに制限があるわけではないので、自由に楽しむ。例えば、春巻きならひき肉さえ入れなければ大丈夫で、その中で美味しくなるように創意工夫する。

大根しか採れない時期には、イタリアンから韓国料理まで色々と工夫した。

ピザのチーズも玄米クリーム+塩+レモン汁+胡椒でやる。

→一日一食なら、玄米に固執する必要もないが穀類を多くする。

※断食道場式の料理教室を企画しても楽しいかもしれない。

断食合宿から1ヶ月経ち、食事の回数が減った

食べない方が身体がラクで動きやすい

最高の開運日
2020年06月21日

数日前から、ネットやyouTubeで話題になっていた

 

今日、6月21日は「最高の開運日」

 

何か新しいことを始めるのに、最適な日なのだ

■一粒万倍日■

 「一粒万倍」とは、一粒の籾が万倍にも実る稲穂になるという意味

一粒万倍日は何事始めるにも良い日とされ、特に仕事を始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされる

■天赦日■

 天赦日とは、この日は、百神が天に昇り、天が万物の罪を赦(ゆる)す日とされ、「最上の大吉日」である。そのため、天赦日にのみ「万(よろづ)よし」とも注記される。

天赦日は季節と日の干支で決まり、年に5回または6回ある。

この日に始めたことは「成功する」と言われている

「暦上最強日」です。

 ■最強の夏至+新月■

覚醒するとき

夏至のエネルギーで叶うスピードが益々加速する!

 6月21日は、今年2回おこる蟹座新月の1回目。エネルギーの転換点である夏至と同日、かつ金環日食というスペシャルな新月。蟹座は月のホームグラウンドだから、月のパワーは最高潮にまで達する。

 そしてこの新月は「潜在意識」「隠れたもの」を示す第8ハウスで起こる。そこに変容や逆転のエネルギーをもつ日食パワーが加わるため、潜在意識からの変化のスイッチが入る人が多いという。

世界中が新しい生き方を考えているとき、

今このときに、とても重要なことなのだろう

鮭のハラス
2020年06月19日

私の大好物「鮭のハラス」

夕方、買い物に行って見つけた

1パック 200円!!!

即、買い

しょっちゅう出まわってるものでない

運よく今日はGETできた

 

こんなにたくさん入ってる~

シンプルに塩焼きが一番美味しい

 

脂がのって、しかも皮はパリパリ

 

この皿、完食

 

やっぱり

家ごはんはいいなあ

 歯科医師でもあり作家である吉野敏明さんのFacebookの投稿より

 

 【よしりんは激昂している 一流の教育をしても、食育が三流なら子供は育たない、体も精神も。一流の食育が一流の体と精神を育む=自然界に存在しない食品は、運動で中和できない。解毒も排泄も困難=】
 先日、ある方とお話したら『マ〇ドナルドのフライドポテトだけは、どんなに体に悪いと思っても止められない。だから、油分を抜くために、よくジョギングをしています』と
 わたしはこの話を聞いたときに、めまいで倒れそうになりました。フライドポテトが悪いのは、カロリーが多いとか、油が古いとか、使いまわしの油が酸化しているとかではないのです。ポテトフライを揚げる油にトランス脂肪酸が大量に入っているんみならず、サクサク感を増すためにショートニング(これ自体もトランス脂肪酸ですが)がはいっているからです。

 これらは自然界に存在しない、いわばプラスチックペースト。赤ちゃんやペットがプラスチックのおもちゃを食べたら心配するのに、自分はファーストフードやコンビニでプラスチックをがつがつ食べる。トランス脂肪酸は毒であるだけでなく、動脈硬化を促進して心筋梗塞や脳梗塞を惹起し、がんの発症率も高くなります。

 この手の話題やエビデンスは、内海先生などが沢山詳しいデータや写真をだしているので、私は詳細を述べませんが、これら物質は生体が分解・排泄が困難であるのみならず、ジョギングなどの有酸素運動によって、酸素が大量に生体内にはいることによって動脈硬化を促進し、死ぬために食べて運動していることに他ならないからです。

 だから、フライドポテトを食べるだけでも危険なのに、そこに有酸素運動のジョギングをするということは、正に自殺行為。

 よく、トンカツやてんぷらなどの揚げ物・炒め物・焼き物の食べすぎの人が『運動で痩せる』あるいは『運動で毒を中和する』という話をするたびに、日本人が洗脳されていること、また無知であることにめまいがします。

 わたしが患者さんによく話すたとえ話です。
 レギュラーガソリン対応の自動車に、ハイオクをいれてもいい事はあっても悪い事はありません。しかし、ガソリンの安売り合戦で、ガソリンに軽油を混ぜるなど粗悪ガソリンを使ったら、エンジン性能が下がります。

 粗悪ガソリンを使ったエンジンのリハビリで、良いガソリンに更にガソリン添加剤などでエンジンのなかのススや悪い油をとり(要するに治療)、オイルもフラッシングするなどすれば、健康なエンジンに戻せます。しかし、ガソリンエンジンの車に軽油を直接いれたらエンジンが破壊されます。フラッシングくらいでは、治らないかもしれません。分解してオーバーホール、つまり大手術をしないと元に戻りません。   それどころか、そこに水やグリセリンなどをいれたら、エンジンは壊れるでは済まないかもしれません。ショートやオーバーヒートで冷却系や電気系も壊れるかもしれません。 さらに、その水やグリセリンを抜くためにアクセルを踏んでエンジンの回転数をあげる=油抜きのジョギング、などしたらエンジンが爆発して車がダメになる=車自体が死亡する可能性すらあります。 車なら最悪、エンジン載せ替え、ミッション載せ替えですみますが、人間の心臓は最悪心臓移植できても、脳移植は今の科学ではできません。よしんば脳移植ができたとしても、古い脳はすてて他人の脳になるのですから、他人になってしまします。治ったのではなく、他人になるだけです。その人体は生きていても、その人は死んだも同然です。心筋梗塞や脳梗塞、くも膜下出血、癌はこういう状態なのです。

 冒頭で述べた、マクドナルドのフライドポテトを食べて、その毒抜きをするために走っているとは、まさにこのことなのです。だから私はめまいで倒れそうになったのです。

 人間は食べたものその物と、吸った息そのもの、この2つの原料だけで出来ています。

 私はPM2.5を分解するために皇居の回りをジョギングします。←分解できますか?むしろ、もっとPM2.5を吸いますよね?

 木造の家を作ろうとして、セメントと砂利と水と鉄筋しかなければ、鉄筋コンクリートの家になります。その逆は、鉄筋コンクリートの家を作ろうとして、木とクギしかなければ、木造の家しかできません。

 人間の食べたものが自然界の物であれば、分解したり排泄できる可能性はあります。でも、誤った、或いは粗悪な原料からは、誤った人間や粗悪な人間しかできません。食べ物も吸う息も原料。その人間に、高度な教育や衣服を着せても、原料は変えられません。

 しかし、トランス脂肪酸などはプラスチックとおなじ。

 環境破壊するからといって、プラスチックのストローを紙ストローにかえても、あなたが飲んでいるカフェオレのミルクがコーヒーフレッシュが入っているのなら、あなたが先に環境破壊=癌化しているのです。

 子供に一流の教育、一流の衣服、一流の環境を与えても、スナック菓子やファーストフード、いわんやスーパーのお惣菜やコンビニのから揚げなどのトランス脂肪酸、石油げんりょう由来の殆どの薬や代用甘味料や食品添加物まみれの毒物を食べさせれば、子供のうちであればアトピーや花粉症、発達障害程度で済むかもしれませんが、大人になったら脳梗塞・心筋梗塞・癌、自己免疫疾患などのもっとややこしい病気になるかもしれません。一流の教育や一流の運動では、プラスチックや石油由来の食品や薬、放射能は、分解も排泄も出来ないのです。                  日本は、医療は一流かもしれませんが、予防は二流以下。             栄養学にいたっては七流どころか、栄養学という臨床学問自体が医学部歯学部薬学部にはないのです(ホントは日本の保険医療は三流です)。 無いのなら、医者でも知らないのですから、指導できません。だから、癌を治す医者は沢山いても、癌にならない栄養指導ができる医者が殆どいないのです。

 なぜ、わたしは腎臓がんになったのですか?胃がんでも乳がんでもなく、腎臓がんになった理由を教えてください。

 こんな質問をしても、答え得られる医者は殆どいません。とうか、ほぼ皆無でしょう。

 細胞ががん化するメカニズムや、これを阻止するメカニズムは答えられ、実際に分子標的薬や免疫チェックポイント阻害剤という抗がん剤を開発・発売できても、なぜその臓器ががんになたのか、説明できる医師は殆ど言いません。

 しかし、東洋医学では理路整然と説明できます。

 どの臓器に負担がかかっているのか、そのための食事はどうなっているのか、その食事をとるのはどんな精神状態なのか、そしてその精神状態をうむ家庭環境はどうなのか、そしいてその家庭環境を作っている因子は・・・

 というのと調べ、答えを出すのが陰陽五行説である、真の東洋医学。

 西洋医学が「老化ですね」とか「ストレスです」と逃げるところを、正確精密迅速に診断するのが、東洋医学。

 漢方薬や鍼治療をするのが、東洋医学と思ったら大間違いです。

 

 その東洋医学では「なぜ、あなたはトランス脂肪酸の食事をとりたい、という欲望が脳や内臓にあるのか・」からアプローチするので、原因除去療法から始めるから治るのです。

 塾に入れたり、お受験するなどの一流教育をしても、食育が三流なら、子供を虐待しているのと同じ。

 さあ、みんな眼を醒ましてください

待ってました新しい冷蔵庫

以前の冷蔵庫の2/3サイズ

 

子供達がそれぞれ独立し、普段の食材を買う量が減ったので

容量を小さくすることにした

   アクア3ドア冷凍冷蔵庫

   272Lモデル「AQR-S27F」

冷蔵庫の中って、新品はこうだったんだ

 

丁寧すぎる梱包

 

日本製品は本当にすばらしい

梱包を外し、食材を入れていく

冷蔵庫の中の調味料類

 

これが以外に多かった

 

そして、収納スペースをとってしまう

マヨネーズ、ドレッシング

ピザソース.・・・

そうだ!断捨離!

 

先月、二泊三日の断食道場に行ってから

食べるものを変えている

 

基本和食

 

洋食に使う調味料はなくてもいいかなあ

この際、本当に必要なものだけをおくことにしよう

 

冷蔵庫を小さくしたおかげで、食材の買いすぎ、作りすぎ、食べ過ぎ

すべてを防ぐことができて、食生活の改善になる

 

この箱をきれいにすることは、暮らしをシンプルにすることになる

 

これからが楽しみだなあ

2007年から使っている冷蔵庫の冷凍庫があまり冷えなくなり

お肉やパンを冷凍しようにも、カチンカチンに凍らなくなってしまった

 

それでも、冷蔵庫は冷えるし、

カチンカチンでなくても冷凍庫も使えているから、

のんきにしていた。

 

数年前に他の故障があり、修理対応してもらったけれど、

今回は寿命かなと思い、買い替えを検討することにした

 

「エディオン」に下見に行って見積もりを出してもらって

やっぱり高いなあ~

 

数日間買うのを渋っていた

 

で、遂にその日がやってきた

 

全く冷えなくて、とうとう氷が溶けて水になる状態に・・・

 

ついでに、ガス漏れ

 

我が家はIHクッキングヒーターを使用しているが、

ガス漏れ警報機が2日連続で鳴った

 

急いで買い替えしなければならなくなり

家電量販店「ケーズデンキ」へ向かった

 

やっぱり、高いよなあ~

でも、今日は買う!

金額も大きさも納得できるものがあった

 

今日届けてほしい・・・

 

これはさすがに無理なお願い

 

でも、明日配送してくれることになった

 

ありがたい~

停電
2020年06月12日

夕方、スーパーの買い物から帰ってきて、

夕飯の支度をしようとしたそのとき

   

   リビングの電気がぱっと消え・・・

   

   長男の見ていたテレビも消え・・・

      停電?

      漏電?

 

ブレーカーを見にいくと・・・落ちていない

じゃあ停電か

      ・・・30分

      ・・・1時間

 

未だ復旧しない

我が家はIH 

夕飯が作れない

かといってご飯を食べずにこのまま寝るわけにもいかない

真っ暗でも、お酒だけは飲めた(笑)

 

待つこと2時間  ようやく復旧した

 

やれやれ

 

でも2時間でよかった

一晩といったら、ほんと困る

それにしても我が家は災害に対する備えが何もない

 

これは何とかしないといけない