合宿期間は5時半起床
ここにくると不思議なくらい夜全く眠れない
でも、昼間眠くならない
デトックスといって、具合が悪くなる人が多いが
私の場合は、より元気になるみたい？
起床後は、全員でヨガ体操
そしてその後、全員で道場内の掃除
掃除は、ホウキと雑巾だけを使う
掃除が済んで、やっと朝ごはん
みんなで輪になって
梅醤番茶と
恒例の「みんなの朝ごはん」を
200回噛んで食べる
そして、これから「海砂潜り」
8時に車で出発し、近くの海水浴場に向かう
原則自分で砂を掘るが、女性というのはこういうとき、トクだなあ
男性陣が掘ってくれた
そうやって潜ること5時間
痒さに耐え切れず、砂から飛び出した
残すことあと1時間だった
とにかく、痒い！半端なく痒い！
痒いけど、手足が動かせず掻けない
砂から出て見てみたら、痒いところが赤くなっていた
これがデトックスというもののようだ
痒みにどれだけ耐えることができるか
終わってみて、何かさっぱり感があった